タイトルタイトルタイトルタイトルタイトルタイトルタイトル1

【🎙️イベント】ゴルフヨガ教室の開催🧘‍♀️🧘 6月25日（火）に「ゴルフヨガレッスン」を開催いたします！講師には滝裕可里（ @takiyukari_official ）さんをお迎えしております✨ ゴルフのスキルアップに役立つポーズやストレッチを中心に行います。定員3名の少人数クラスで丁寧に指導してくれますので、初心者の方も安心してご参加ください test 【開催概要】 📅 日時：2024年6月25日（火）11時半〜19時 📍 場所：ARGOLF PUTTING STUDIO ●講師：滝 裕可里（たき ゆかり） ●定員：3名 ●住所：東京都渋谷区東2-24-3渋谷ＴＨビル1階 ●最寄り：恵比寿駅 徒歩8分 ●料金：5,500円（税込）※現金もしくはPayPayのみ ※時間帯によってメニューが異なります。 ●持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（マット無料貸出あり） 【⛳️ゴルフ＆リセットヨガ】 ゴルフで特に使用する筋肉にフォーカスし、体幹を強化する動きを中心に展開。ゴルフスイングの際に必要な柔軟性とバランスを向上させることで、より安定したショットと飛距離を実現。 さらに、ゴルフスタジオならではの特徴として、実際にクラブを使用したユニークなヨガポーズを取り入れています。これにより、自宅での練習だけでなく、コースでのラウンド時にも役立つポーズを習得いただけます。例えば、クラブを使って体幹の安定性を高めるポーズや、肩周りの柔軟性を向上させるストレッチを行います。 しっかりと身体を動かした後には、リラックス効果の高いほぐしのポーズを通じて、全身の筋肉をリフレッシュし、疲労を取り除きます。深い呼吸を取り入れながら、日常のストレスやゴルフの疲れを解消し、心身ともにリフレッシュしましょう。 【🌿リセットヨガ】 日常生活で溜まった疲労を解消し、リラクゼーションをメインとしたメニューです。特に、身体の疲れを感じている方や、季節の変わり目で自律神経のバランスが乱れがちな方に最適です。 このクラスでは、ゆったりとした動きと深い呼吸を組み合わせたポーズを中心に行います。これにより、全身の筋肉が優しくほぐされ、血行が促進されます。肩や腰、脚の緊張を和らげるポーズを取り入れ、凝り固まった身体をじっくりと解放していきます。 瞑想やシャヴァーサナ（屍のポーズ）など、深いリラクゼーションを促すパートも含まれており、心の疲れも一緒に解消されます。ヨガを受けた後は、全身がほぐれて軽くなり、心地よい疲労感とともに安眠へと導かれること間違いなしです。深いリラクゼーションを得ることで、翌日の活力を取り戻し、日々のストレスに対処するためのエネルギーを再充電できます。 ご不明点などございましたら「ARGOLF PUTTING STUDIO」へお気軽にお問合せください。皆様のご参加を心よりお待ちしております❣️ 【主催】 ●ARGOLF JAPAN㈱ ●mail：hi@argolf.jp ●tel：03-6419-9080